Entrainements Footing
Les entrainements ont lieu :
- Le mercredi soir à 19 hres (20 h les mois de juillet et août) - RV place de la Mairie - Ce jour là est plus réservé à l'apprentissage de la progression avec des exercices d'échauffement, de fractionné court et long sans oublier les étirements en fin de sortie. Durée de cet entrainement environ 1 h 1/4 soit en extérieur si le temps le permet, soit au COSEC de Juniville.
Un entraineur HS 1er degré (Lionel PINOT) encadre le groupe
- Le samedi matin et/ou le dimanche matin à 9 hres (8 h les mois de juillet et Août) - RV place de la Mairie - On privilégie les sorties longues avec endurance et résistance